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开拓者vs尼克斯:香米餅小編介紹膨化食品的好處及食用方法

2018-12-20  來自: 开拓者vs篮网cctv 瀏覽次數:731

开拓者vs篮网cctv www.ieqhi.club   如今,在各大商城超市中,各種膨化食品都是十分熱銷的,尤其收到年輕人和孩子們的喜愛。你知道嗎?雖然膨化食品是一種零食,但是其也是有很多的好處的,另外關于其食用方法也需要做到科學食用。接下來开拓者vs篮网cctv小編就為大家介紹膨化食品的好處及科學的食用方法。


香米餅


  一、膨化食品的好處


  1、口感好:膨化食品體輕松軟、色彩淺、香濃、酥脆,適合孩子的口味。


  2、營養素損失少:膨化技術不僅改變了糧食的外形,也改變了內部的分子結構,糧食的維生素受破壞較少,如:維生素Bl、B6的含量明顯高于蒸煮后的食品。


  3、易于消化吸收:膨化技術使淀粉徹底熟化,膨化食品內多呈多孔狀,水溶性質增加,有利于胃腸消化蛋白的滲入,提高了營養素的消化吸收率,便于孩子吸收,如大米蒸煮后蛋白質消化率為75.3%,而膨化后可提高到83.8%。


  4、易于儲存:膨化食品經高溫高壓處理后,可起到消毒殺菌的作用,并且減少了水分,限制了霉菌的滋生,密封后可長期儲存,不易變質。


  二、科學食用有辦法


  1、將膨化食品作為休閑食品偶爾食用,不要大量進食膨化食品,更不要在飯前、睡前吃膨化食品。不要將膨化食品作為“電視食品”,一邊看電視,一邊吃,否則容易造成攝入過量,尤其是晚上吃膨化食品,高脂肪的食物在胃里的停留時間長,影響消化功能和夜間睡眠。


  2、為了孩子的健康,應教育孩子養成少吃零食包括膨化食品的習慣,培養孩子喜歡自然、原生的食品,學會品嘗食物自身的味道,爸爸媽媽在日常飲食中應盡量使口味清淡,適當使用各種調味品,不要讓孩子從小口味就很重,依賴調味品。幫助孩子養成良好的飲食習慣,讓他終身受益。


  3、現在許多膨化食品的生產廠家為了促銷自己的產品,越來越多地在食品中夾帶玩具,往往很讓孩子喜歡,這種做法有不少隱患,一方面孩子容易把玩具當做食品吃下去,另一方面無論是金屬還是塑料玩具和食品混裝在一起,也不衛生。所以爸爸媽媽要教育孩子遠離膨化食品中夾帶的玩具。


  通過香米餅小編的上述分析介紹,相信家長們肯定能引導孩子正確地享用膨化食品的。

關鍵詞: 香米餅           

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